In diesem Workshop arbeiten wir gezielt an Front Split, Middle Split und Standing Splits.
Mit Mobilisation, aktiven und passiven Dehntechniken sowie Kräftigungsübungen verbesserst du deine Flexibilität, Stabilität und Körperkontrolle.
Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Alle Übungen werden individuell an deinen Trainingsstand angepasst.
Inhalte:
Mobilisation & Warm-u
Front Split, Middle Split & Standing Splits
Balance- und Techniktraining
Kräftigung für Stabilität
Individuelle Progressionen
Ob für Yoga, Pole Dance, Aerial, Tanz, Akrobatik oder mehr Beweglichkeit im Alltag – dieser Workshop unterstützt dich dabei, deine Flexibilität sicher und effektiv weiterzuentwickeln.
Preis:
60 €
10% Discount für alle Inhaber einer Mitgliedschaft. Code: MEMBERS_ONLY
