Modern Mat Pilates Teacher Training (60h)

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Pilates fundiert verstehen und kompetent unterrichten möchten. Sie verbindet die klassischen Prinzipien nach Joseph Pilates mit modernen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Du lernst, wie du Pilatesstunden strukturiert aufbaust, Übungen sicher anleitest und Teilnehmer:innen in unterschiedlichen Levels sinnvoll begleiten kannst. Die Ausbildung umfasst 60 Stunden und kombiniert gemeinsames Lernen im Studio mit eigenständiger Praxis und Hospitation.
Die Ausbildung setzt sich aus drei Bausteinen zusammen:

Ausbildungsinhalte

Präsenzunterricht – 40 Stunden

An zwei intensiven Ausbildungswochenenden erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen des modernen Mattenpilates. Dazu zählen:

Grundlagen und Prinzipien

• Geschichte und Entwicklung von Pilates

• Prinzipien nach Joseph Pilates und moderne Trainingsansätze

• Atemtechnik im Pilates

Funktionelle Anatomie

• Aufbau und Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule

• Core-Muskulatur und das Powerhouse

• Schultergürtel und Beckenorganisation

Grundpositionen auf der Matte

Stundenaufbau und Methodik

• Struktur einer Pilatesstunde

• Progression und Regression von Übungen

• typische Fehlerbilder erkennen

• klare Cues und Unterrichtssprache

Die klassische Pilatesreihe

• Bewegungsabläufe der 34 klassischen Übungen

• häufige Fehler und Korrekturen

Moderne Integration

• funktionelle Trainingsansätze Arbeiten mit Kleingeräten

Praxis & Hospitation

Ein zentraler Bestandteil dieser Ausbildung ist die eigenständige Praxis im Studio. Du erhältst 10 Stunden Self Practice Credits, die du flexibel während und nach der Ausbildung nutzen kannst. Diese Zeit ermöglicht es dir, Bewegungsabläufe zu vertiefen, Inhalte aus dem Unterricht zu wiederholen und ein eigenes Körperverständnis für Pilates zu entwickeln.

Zusätzlich beinhaltet die Ausbildung 10 Stunden Hospitationen in laufenden Klassen. Dabei beobachtest du erfahrene Trainer:innen im Unterricht, unterrichtest kleine Sequenzen in Absprache und bekommst Einblicke in die Klassenführung im Studioalltag. Wir empfehlen, die Praxis- und Hospitationszeit aktiv zu nutzen und regelmäßig zu wiederholen.

Erfahrung zeigt: Je mehr Zeit du auf der Matte verbringst, desto sicherer wirst du später im Unterrichten.

Abschluss und Prüfung

Am Ende der Ausbildung findet eine praktische Prüfung statt. Jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer unterrichtet eine eigene Pilatesstunde. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer:innen ein Zertifikat über 60 Ausbildungsstunden.

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer:innen ein Zertifikat über 60 Ausbildungsstunden.